Ola de calor extrema en Argentina: ¿Cuáles son las zonas afectadas y qué recomendaciones hay que seguir?

El Servicio Meteorológico Nacional (SMN) emitió ayer alertas rojas por una ola de calor extrema que traerá temperaturas récord a Mendoza y otras provincias argentinas. Las alertas abarcan a todos los departamentos mendocinos, al sur de San Juan, el este de La Pampa y San Luis, al norte de Neuquén, al noreste de Río Negro y al sur de Buenos Aires.

Según la escala de colores de las alertas del SMN, las alertas rojas indican la presencia de temperaturas extremas que ponen en riesgo la salud de toda la población, incluso de las personas saludables.

Ayer, el SMN registró temperaturas superiores a los 34 grados en más de la mitad del territorio nacional, en el marco de la primera gran ola de calor del verano. Las localidades que alcanzaron mayores registros fueron la rionegrina Cipolletti (41,6°), la capital neuquina (40,4°) y el departamento Rivadavia en San Juan (40°).

Se recomienda:

• Hidratarse con una frecuencia mayor a la habitual,
• Evitar bebidas con cafeína y azúcar en exceso,
• Incorporar frutas y verduras,
• Evitar las comidas abundantes,
• Evitar la actividad física intensa,
• Evitar la exposición directa al sol en horarios de mayor temperatura (de 10 a 16),
• Usar protector solar,
• Vestir ropa holgada, liviana, de algodón y colores claros.

Se debe prestar atención a los signos como sed intensa o sequedad en la boca, temperatura corporal alta, sudoración excesiva, sensación de sofoco, agotamiento, mareos o desmayos, dolores de estómago, falta de apetito, náuseas o vómitos.

En caso de presentar alguno de estos signos, se recomienda consultar a un médico.