Temperaturas extremas: cómo prevenir un golpe de calor
El Servicio Meteorológico Nacional (SMN) indicó que este verano será seco y caluroso.
Para los próximos días la provincia de Córdoba, Argentina, espera temperaturas que superen los 35°. Además, se prevén ráfagas de viento.
Por su parte, Alpio Costa, meteorólogo e investigador en el Instituto Antártico Argentino (IAA/DNA), señaló que “es altamente probable que encaremos un final de primavera e inicio de verano seco y caluroso”.
Golpes de calor
Las altas temperaturas pueden ser perjudiciales para la salud. Los adultos mayores y los bebés son más propensos a sufrir un golpe de calor.
Los adultos, a medida que aumenta la edad, se vuelven menos susceptibles a regular su temperatura corporal. Mientras que en los bebés, se pueden presentar síntomas de deshidratación. Se les debe prestar especial atención cuando suelen estar más tranquilos de lo habitual, se quedan dormidos o tienden a no comer ni llorar.
¿Cómo prevenirlos?
- Mantenerse hidratado
- Evitar el sol entre las 10:00 y las 16:00
- Evitar el consumo de bebidas alcohólicas, gaseosas e infusiones calientes
- Comer liviano
- Reducir la actividad física
- Permanecer en espacios frescos
- Usar ropa liviana y de colores claros
- Consumir frutas y verduras
- Caminar a la sombra
- Aplicar protector solar
- Usar gorras o sombreros
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