Ansiedad: la amenaza invisible

ANSIEDAD: LA AMENAZA INVISIBLE⠀

😬 Las generaciones más jóvenes estamos acostumbrándonos a convivir con una enfermedad silenciosa, un problema sin síntomas visibles pero que nos puede destrozar por dentro: la ansiedad. ⠀ ⠀

😰 Es una emoción que se asemeja al miedo, tiene que ver con percibir alguna amenaza en el futuro inmediato, sea real o no. La ansiedad hace que el organismo se prepare para dar respuesta a eso que supuestamete va a ocurrir. Era muy útil para los humanos de hace 6 mil años, porque su entorno era peligroso y necesitaban estar alerta para sobrevivir. Pero este estado de tensión se convierte en un problema grave cuando se vuelve prolongado e innecesario. ⠀ ⠀

🗣️ En el Día del Psicólogo, hablamos con tres profesionales que nos explicaron de qué se trata esta problemática: @luis.alberto.furlan , Andrea Soria y @leomedpsico. Entre otras cosas, los especialistas explican que la ansiedad se potencia por culpa de las redes sociales, porque hacen que estemos permanentemente expuestos a la evaluación de otros. ⠀ ⠀

🤔 ¿La sufrís? ¿Cómo la gestionás? ¿Las redes te hacen sentir permanente evaluadx? ⠀

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