#LaSexión: Mi pareja me contó sobre su pasado sexual y me dejó muy inseguro

La revelación del pasado sexual de una pareja puede traer consigo una mezcla de emociones complejas. Si bien hablar sobre las experiencias pasadas puede parecer, a primera vista, un acto de honestidad y transparencia, también puede desencadenar una serie de inquietudes que no siempre son fáciles de manejar. Para algunas, el pasado no es un tema relevante, mientras que para otras puede ser algo muy significativo. Esta disparidad puede llevar a que una persona se sienta más afectada que la otra al compartir esta información.

¿Por qué el pasado sexual de mi pareja me afecta tanto?

Debido a la manera en que hemos sido socializados en el amor romántico, la monogamia, los celos y las rivalidades, es completamente esperable sentirse inseguro tras conocer aspectos íntimos del pasado de una pareja. Sin embargo, lo que hay detrás de esa inquietud es lo que importa. La inseguridad suele surgir de la comparación que hacemos con esas experiencias, proyectando nuestros miedos, expectativas y estereotipos sobre lo que creemos que debería ser “normal” o aceptable.

Algunos factores que tienden a amplificar esta inseguridad incluyen:

• Idealización de la monogamia y exclusividad sexual: En culturas donde la monogamia es vista como la norma, la idea de que una pareja ha tenido relaciones sexuales con otras personas puede sentirse como una amenaza. Esto se relaciona con la creencia de que el amor y la sexualidad deben ser completamente exclusivos. Aunque muchas parejas lidian con esto, es importante cuestionar estas ideas y ver la sexualidad como parte de la historia personal de cada persona, es altamente probable que las personas con las que nos vinculemos tengan historias, venimos con un pasado.
• Comparaciones: La inseguridad a menudo proviene de la tendencia a compararse con las parejas anteriores. Pueden surgir preguntas como: “¿Eran mejores que yo?”, “¿Disfrutaba más con ellos?”, “¿Me quiere igual a pesar de haber tenido esas experiencias?”. Este tipo de comparaciones son dañinas, ya que parten de una idea equivocada: que la sexualidad es una competencia. Cada persona, vínculo y experiencia es única, y no se puede medir ni equiparar con otra.
• Autoestima sexual: Si te sentís inseguro, puede deberse a problemas subyacentes de autoestima en relación a lo sexual. El pasado de tu pareja puede despertar dudas sobre tu desempeño y rendimiento.
• Celos retrospectivos: La inseguridad puede estar relacionada con emociones que van más allá del simple hecho de escuchar sobre las experiencias pasadas. Una de las más comunes que se manifiestan es lo que se conoce como “celos retrospectivos”. Este tipo de celos surge al sentir angustia o incomodidad por las relaciones anteriores de la pareja. Aunque no están relacionados con problemas actuales en la relación, la simple mención de parejas anteriores puede desencadenar sentimientos de insuficiencia o miedo al abandono. Puede tener que ver con una inseguridad personal y también con lo que tenemos culturalmente aprendido en relación a los estereotipos de género: se pretende que un socializado varón acumule experiencias anteriores mientras que se espera que las de las socializadas mujeres sean escasas. También la revelación del pasado sexual puede ser percibida erróneamente como un indicio de que tu pareja sigue aferrada emocional o sexualmente a esas personas. Esto es un tipo de distorsión cognitiva.

¿Debemos contar todo sobre nuestro pasado sexual?

No hay una respuesta universal, si bien la honestidad es algo importante, también lo es la privacidad, y la vida sexual forma parte de ella.

Algunas recomendaciones:

• Comunicación asertiva: No se trata de revelar cada detalle de nuestras experiencias, sino de encontrar un equilibrio en el que todas las personas se sientan cómodas. Algunas parejas tienen acuerdos de contarse experiencias pasadas a modo de sumar a la excitación, a otras les resultaría impensable esta situación.
• No presionar ni exigir detalles: No presionar a la otra persona para que revele más de lo que está dispuesta a compartir. La confianza no se basa en conocer cada detalle del pasado de una persona, sino en cómo nos tratamos y respetamos en el presente.
• Cuestionarse: Preguntarse por qué querríamos acceder a esa información ¿es por inseguridad? ¿suma en algo? ¿favorece el control? ¿calmaría mi incertidumbre? ¿de qué manera lo que hizo tu pareja antes de conocerte impacta en tu relación actual?

Si la inseguridad no se va, los celos vuelven

Si a pesar de estas recomendaciones la inseguridad o los celos persisten, buscar la ayuda de un profesional de la salud mental puede ser una opción para trabajar esta situación.

Aceptar que todos tenemos un pasado es esencial para construir una relación saludable.

________

Los titulares se desprenden de las consultas que propone la audiencia en @lic.noeliabenedetto. Este espacio informativo no suplanta a una consulta con un/a profesional de la salud.

Escuchá la columna completa ACÁ: