Los millennials dedican sus vacaciones a dormir
Cada vez más personas optan por quedarse en casa durante sus días libres para recuperar energía. Esta tendencia refleja la búsqueda de equilibrio frente al agotamiento laboral y las presiones económicas.
Tomar vacaciones ya no siempre significa viajar o cambiar de escenario. Para un número creciente de trabajadores, los días libres se destinan exclusivamente a descansar y recuperar horas de sueño, una práctica que fue bautizada como sleepcations.
Un informe de Amerisleep, basado en una encuesta a más de 1.200 trabajadores en Estados Unidos, reveló que el 37% utilizó sus vacaciones únicamente para dormir, sin realizar viajes ni otras actividades.
Los millennials lideran esta forma de descanso: el 43% de ellos elige sus días libres solo para dormir, mientras que la Generación X alcanza un 34% y la Generación Z un 33%. Entre los baby boomers, el porcentaje baja al 20%.
El nivel de ingresos también marca diferencias: quienes perciben salarios más altos tienen un 26% más de probabilidades de usar sus días de descanso para dormir que quienes ganan menos de 100 mil dólares anuales. En promedio, los que adoptan sleepcations destinan entre dos y tres días a recuperar el sueño.
Sleepcations en el mundo
Aunque el término se popularizó en Estados Unidos, la necesidad de descanso no es exclusiva de ese país. En Europa, los trabajadores suelen disfrutar de más de 20 días de vacaciones por ley y se acostumbra a tomarlos de manera consecutiva, lo que reduce la necesidad de sleepcations.
En América Latina, pese a que varios países garantizan entre 12 y 15 días de vacaciones, una gran parte de la población trabaja en el sector informal y no cuenta con descansos remunerados.
En Asia, especialmente Japón y Corea del Sur, la cultura laboral limita las vacaciones prolongadas y concentra el descanso en períodos breves enfocados en la recuperación física.
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