Chris Martin dio consejos para cuidar la salud mental
El líder de Coldplay habló sobre la depresión y recomendó algunas actividades que lo ayudan.
Chris Martin se encuentra en Asia en el marco de la gira mundial “Music of the Spheres World Tour” de Coldplay.
El cantante decidió grabar un video para comentar sobre algunas situaciones que le llaman la atención de las personas y de sí mismo.
“Estamos en Hong Kong y lo primero que quiero decir es gracias a todos los que vinieron a los shows en Hong Kong, por los que estuve un poco nervioso. La gente fue tan adorable, somos tan afortunados en cualquier lugar al que vamos, así que, gracias“, dijo el cantante.
“Me di cuenta de que algunas personas, últimamente, incluido yo mismo, lo están pasando mal con la depresión. Por eso, les voy a contar algunas cosas que me ayudaron en la gira y en general, espero que algunas sean buenas para ustedes también”, confesó Martin.
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Los consejos que brindó el cantante fueron: freeform writing (escritura libre), meditación trascendental, propiocepción (movimiento corporal que nos ayuda a equilibrar el cerebro).
También recomendó el método de Costello “(…) es muy útil especialmente para gente joven con ADHD (déficit de atención), autismo o similar. La música de Jon Hopkins, Music for Psychedelic Therapy, es muy buena”, relató el cantante.
Y por último, recomendó el libro “El poder del oxígeno de Patrick McKeown”, la película “Las vidas de Sing Sing” y la música de Chloe Qisha.
“Esas son algunas de las cosas que me están ayudando a mantenerme agradecido y feliz de estar vivo. Espero que estés bien y te mando mucho amor”, finalizó Chris Martin.
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