Argentina celebra el día del Ciclista

Cada 5 de diciembre, Argentina celebra el Día Nacional del Ciclista. Es en homenaje a Martín Remigio Saavedra. En 1981, a los 70 años, el pedalista mendocino recorrió 1.100 kilómetros  en menos de 19 horas. 

A las 2:10 de la madrugada partió desde San Martín y Amigorena, en Mendoza, y llegó al velódromo de Palermo a las 21:55 del mismo día. Sus primeras palabras al llegar a destino fueron: “Les pido perdón por haber llegado un poco tarde”. El objetivo del viaje era concientizar sobre los peligros del tabaquismo y apoyar a la Liga Argentina de Lucha Contra el Cáncer (LALCC). Esta la organización sostiene que “la mejor manera de reducir la incidencia del cáncer es trabajando en la prevención y la detección temprana de la enfermedad”.

Al llegar a Buenos Aires, Saavedra fue un atleta destacado en competencias como la Doble Chivilcoy, Buenos Aires-Mar del Plata y Doble Junín, entre otras. Su carrera lo llevó a participar en eventos internacionales, como las Carreras de los Seis Días en Estados Unidos y Canadá.

Beneficios de andar en bicicleta

El ciclismo reduce la posibilidad de enfermedades y mejora la calidad de vida. Por ejemplo, practicarlo regularmente disminuye el riesgo de infarto hasta en un 50% y ayuda a estabilizar el ritmo biológico, lo que facilita un descanso más placentero.

Otros beneficios: 

• Mejora la salud cardiovascular: Fortalece el corazón y reduce la frecuencia cardíaca en reposo.
• Fortalece las articulaciones: Mejorar la movilidad ya que minimiza el impacto en las rodillas.
• Combate el estrés: Durante el ejercicio se liberan endorfinas, serotonina y dopamina.
• Controla el peso: Se queman hasta 500 kcal por hora.
• Favorece el sistema inmunológico: Rejuvenece la producción de células T.

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